歳をとるほど強くなるには

制心訓練を実践すれば、歳をとればとるほど格闘能力が高まります。

なぜなら心身のバランスが最適化され、動きの無理・無駄が減っていくからです。

姿勢や動きから無理・無駄が無くなると、パントマイムのような動きが、自然かつ滑らかに出来るようになります。

そしてこの動きは快惑を生み、気持ちが良いから勝手に何度も繰り返してしまうのです。

結果、どんどん動きが洗練されていくという好信環が起こります。

逆に制心訓練を怠ると、加齢による体力の衰えと共に弱くなってしまうでしょう。

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空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
(武術気功健康教室|大阪府四條畷市)

制心術とは

動画 空手家との組手(マススパー)や演武など、制心術の実際の動きをご確認いただけます。 武術気功健康教室 究極のアンチエイジング健康法である武術気功を学べます。 …

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