恐怖を克服する

防御が完成するまでは組手をするべきではない。

一度強烈な打撃をまともに喰らってしまうと、恐怖心が刻み込まれてしまうかもしれないからだ。

恐怖は身体を緊張させ固くしてしまう。

身体が固くなると動きは遅くなり、最悪止まってしまう。

恐怖は実際に打撃を受けたりしなくても、想像から生まれることもある。

怒りや興奮、闘争心が恐怖や痛みを忘れさせることもあるが、制心訓練法においては冷静なまま恐怖を克服しなければならない。

そのためには無理のない訓練を繰り返して徐々に打撃に慣れていくしかない。

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空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
(武術気功健康教室|大阪府四條畷市)

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