滑らかで無駄のない動きの秘密

制心術では左右は同時に別々の動きができなければならない。

左右(陰陽)が「心」によって等しく制御されていなければならないといえる。

利き手側だけに意識がとられてはいけない。

また虚実(陰陽)も「心」に応じて瞬間瞬間で最適に変化させる。

身体にあてはめると、正中軸もしくは重心点を「心」として左右、または前後、もしくは上下を「陰陽」として調和させるのが三軸(正中軸、水平前後軸、水平左右軸)制心である。

前後左右上下を同時に統御するのが制心挙動であるが、まずは三軸の調整を意識して、一つずつ歪み、偏りを無くしていかねばならない。

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(武術気功健康教室|大阪府四條畷市)

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動画 空手家との組手(マススパー)や演武など、制心術の実際の動きをご確認いただけます。 武術気功健康教室 究極のアンチエイジング健康法である武術気功を学べます。 …

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