最高の休息とは
ssakamoto現代人は忙しいと言われますが、実際はどうでしょう。
たしかに一部には、激烈に忙しくされている方々もいるとは思います。
しかし全体としては、昔の人たちより時間に余裕があるはずです。
でなければこんなにも娯楽が発展するはずがない。
現代人が忙しいと感じてしまうのは、睡眠以外の時間を全て仕事や勉強か娯楽に使ってしまい「休息」を上手くとっていないからでしょう。
ただのゴロ寝やスマホいじりは、良い休息とは言えません。
大自然の中の散歩や、心身を鍛えながら同時に休ませる制心訓練（武術気功）が、現代日本人には必要不可欠だと思っています。
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