武術瞑想とは
「武術瞑想｜制心道」とは、道家武術の精神と技法を基盤としつつ、現代的なアプローチを取り入れた実践哲学・活学となります。
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- 自信が湧いてくる姿勢
「自分が何者かを決めるのは、他人ではなく自分自身だ。」── エレノア・ルーズベルト 自信とは、特別な才能や成功… 続きを読む: 自信が湧いてくる姿勢 - 考えすぎを止めるための呼吸法
思考が止まらない。ひとつの出来事を何度も反芻し、まだ起きてもいない未来を想像し、不安と対策を同時に練り続ける。… 続きを読む: 考えすぎを止めるための呼吸法 - 無意識の緊張を解きほぐす
疲れやすさや老化の原因── 人は案外、常にどこかに力を入れている。肩、首、顎、みぞおち、指先。自覚がなくても、… 続きを読む: 無意識の緊張を解きほぐす - いつも疲れている人の特徴
疲れやすい場合、忙しさそのものよりも、思考と感情の使い方に特徴があることが多い。 まず、常に何かを背負っている… 続きを読む: いつも疲れている人の特徴 - 神様は間違わないし怒らない
神様は全知全能。人も悪も不幸も神様が創った、なら── 神様というと、完璧で絶対的な存在を思い浮かべる人もいれば… 続きを読む: 神様は間違わないし怒らない