武術瞑想とは
「武術瞑想｜制心道」とは、道家武術の精神と技法を基盤としつつ、現代的なアプローチを取り入れた実践哲学・活学となります。
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- 無理無駄を省き本質を捉える
頑張れば成果が出る──？ 努力は尊く、否定する気はない。しかし現実には、どれだけ努力しても成果に繋がっていない… 続きを読む: 無理無駄を省き本質を捉える - 武術瞑想の健康増進効果
健康のために何をすれば良い──？ 現代には健康法が溢れている。筋トレ、ストレッチ、サプリ、食事改善、運動習慣…… 続きを読む: 武術瞑想の健康増進効果 - 人によって態度を変えるのはダサい
相手によって態度を変える人は少なくない。 偉い人には丁寧に接する。お金を持っている人には愛想良くする。有名人に… 続きを読む: 人によって態度を変えるのはダサい - バランス良く強い身体のつくり方
本当に強い身体とは──？ そう考えた時、多くの人はまず「筋肉」を思い浮かべる。重い重量を持ち上げる。筋肥大を狙… 続きを読む: バランス良く強い身体のつくり方 - 気を若く保つ生き方
歳を取ると気力がなくなる──？ 確かに加齢による変化は存在する。しかし実際には、年齢そのものよりも、「どう生き… 続きを読む: 気を若く保つ生き方