武術瞑想とは
「武術瞑想｜制心道」とは、道家武術の精神と技法を基盤としつつ、現代的なアプローチを取り入れた実践哲学・活学となります。
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- 本番に強くなる瞑想トレーニング
本番に強い人と弱い人の違い──それは才能でも根性でもない。多くの場合、「緊張をどう捉え、どう扱うか」という点に… 続きを読む: 本番に強くなる瞑想トレーニング - 緊張は心の弱さではなく◯◯の問題
緊張しやすいのはメンタルが弱い ──？ 本当にそうだろうか。同じ人間が、ある場面では高度な作業を平然とこなしな… 続きを読む: 緊張は心の弱さではなく◯◯の問題 - 瞑想を習慣化できない本当の理由
「瞑想って怪しい？」「なんかスゴそう？」──これは多くの人の印象かもしれない。ストレスが減る、集中力が高まる、… 続きを読む: 瞑想を習慣化できない本当の理由 - 瞑想とは高度な精神集中の持続である
瞑想とは何か、と問われたとき、多くの人は「心を空っぽにすること」や「無の境地？に至るための修行？」と答えるかも… 続きを読む: 瞑想とは高度な精神集中の持続である - 仕事で消耗しすぎないために
「好きなことを仕事にすれば、一生涯、一日たりとも働かなくて済む」── 孔子 しかして私のような凡人が「好きを仕… 続きを読む: 仕事で消耗しすぎないために