良い運動とは

動きの精度を高めるには、立ち方・歩き方の精度を上げていくのが良い。

逆に言えば、立ち方・歩き方の精度を高めてくれるのが良い運動である。

すなわち良い姿勢・左右のバランス・リラックスを基本とし、徹底的に無理・無駄・不自然を排除していく。

武術においては、この精度の差がそのまま実力差となる。

道場などでの稽古の時だけ意識する者と、普段の日常動作の全てにおいて意識している者とでは、雲泥の差が出るのである。

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空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
(武術気功健康教室|大阪府四條畷市)

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