日常動作をトレーニングにする
ssakamoto制心訓練法を続けていると、ある時最適なバランスが身につく。
そのバランスを常に維持することこそ、究極の目標の一つとなる。
立つ、歩く、座るといった日常動作を全てトレーニングとすることができるのだ。
身体のバランスだけでなく、心、感覚的なバランスについても乱れないようにしていく。
心身の無駄な動きや乱れがなくなると、「気」の流れや動き、変化が察知できるようになる。
この境地に達すればあらゆるフェイント（だまし）に一切かからなくなり、悪意や害意、攻撃を楽にさばくことが出来るようになるのである。
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