気
気と身体を丁寧に扱う
気と身体こそあなたの神である── 気と身体は、別々ではない。切り離すことのできない一つの集合体でありエネルギーである。身体の状態はそのまま気の状態に現れ、気の乱れは身体の不具合として苦痛となる。ゆえに病体ではなく病気とい […]
日本、中国、インドにおける「気」の共通点と相違点
「気」という概念は、日本・中国・インドという東洋の三大文明に共通して存在しながら、それぞれ異なる発展を遂げてきた。目に見えず、しかし確かに働きを感じ取ることができる何か──その曖昧さゆえに、文化ごとの思想や身体観、宇宙観 […]
気と身体を整えて潜在力を発揮する
あなたはまだまだ伸びる。そんなものじゃない── 人は本来、思っている以上の力を持っている。しかしその力は、意識して引き出そうとしたときほど、うまく発揮できないことが多い。気合いを入れ、集中し、頑張ろうとするほど、どこかで […]
瞑想とは高度な精神集中の持続である
瞑想とは何か、と問われたとき、多くの人は「心を空っぽにすること」や「無の境地？に至るための修行？」と答えるかもしれない。たしかにその側面はある。しかし実践経験に基づけば、瞑想とは「集中トレーニングの反復継続の結果得られる […]
「気」は大樹を養うように
人間の内なる「気」を養うこと──それは大樹を育てるようなものだ。大樹は一日にして成らず。種から芽を出し、幹を太くし、枝を広げ、深く根を張るまでには、長い年月と絶え間ない養分の供給が必要となる。人の気もまた同じで、急いで強 […]
「気」は頭で理解するのではなく腑に落とすもの
誰でも知ってる。けど誰にも分からない──それが「気」 「気」という言葉は、誰でも知っている。しかし、その正体を説明しようとすると、途端に曖昧になり、論理や定義の迷路に迷い込む。頭で理解しようとすればするほど、指の間から砂 […]
気と身体を最適化する
我々の存在は、「気」と「身体」の両輪によって支えられている。どちらか一方だけを鍛えても、真の健康や活力には至らない。気とは目に見えぬエネルギーもしくは仮想の最小単位であり、身体はその器だ。器が歪んでいれば流れは滞り、流れ […]