まずは防御
ssakamoto孫子もいうように、闘いにおいてはまず万全の防御を整える。
そして敵が崩れて隙ができるのを待つべきなのだ。
防御態勢は自分のことであるが、崩れて隙ができるかどうかは相手側のことである。
防御に徹している者、攻防一致を修得した者を崩すことは容易ではない。
実は最も崩れ易いのは攻撃の瞬間である。
敵が防御から攻撃に転ずる一瞬を捉え、その隙を打つ。
そうすれば自分が攻撃する時の隙を狙われる可能性は下がる。
防御の精度を上げるには、推手などの訓練が有効である。
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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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