ITは玩具にせず創作と発信に使え
ITは暇つぶしの道具──？ もちろん、ゲームや動画、SNSそのものが悪いわけではない。気晴らしも必要だし、娯楽によって救われることもある。しかし問題なのは、多くの人がITを「消費専用の玩具」としてしか使っていないことだ。 […]
害悪は可及的速やかに遠ざける
我慢こそ美徳──？ そう躾けられて育った日本人は多い。嫌なことにも耐えるべき。苦しい人間関係も簡単に切ってはいけない。多少の無理は成長の糧になる。もちろん、それ自体が完全に間違っているわけではない。実際、短期的な不快や困 […]
武術は最強の積立保険投資
武術はコスパが悪い──？ そう思われることは少なくない。強くなるまで時間がかかる。地味な反復も多い。スポーツのように派手な成果がすぐ見えにくい。まして現代日本では、実際に戦う機会などほとんど無い。そのため、「そんなものに […]
薬に頼らずに頭痛を和らげる方法
頭痛が起きたらすぐ薬──？ もちろん、それで楽になることもある。しかし、頭痛は単なる「痛み」ではなく、心身からのサインでもある。無理な姿勢、疲労、ストレス、睡眠不足、眼精疲労、血流不良、水分不足。さまざまな要因が積み重な […]
子供との遊びもトレーニングにできる
遊びの時間は無駄──？ そう考えている人は意外と多い。子供に付き合って身体を動かしても、ただ疲れるだけ。仕事や本格的な運動とは違い、「鍛える」という感覚には繋がりにくい。しかし実際には、子供との遊びの中には、心身を整え鍛 […]
あなたの心の傷はいつか魅力に変わる
その傷は、消すべきもの──？ 人は誰しも、心に何かしらの傷を抱えて生きている。裏切られた記憶、理解されなかった孤独、失敗の悔しさ、自分を否定された痛み。できることなら忘れたい、無かったことにしたいと願うのは自然なことだ。 […]
気と身体を丁寧に扱う
気と身体こそあなたの神である── 気と身体は、別々ではない。切り離すことのできない一つの集合体でありエネルギーである。身体の状態はそのまま気の状態に現れ、気の乱れは身体の不具合として苦痛となる。ゆえに病体ではなく病気とい […]
武術には女性性も必要な理由
武術には男性的なイメージがつきまとう。力強さ、速さ、攻撃性、勝敗への執着。どれも間違いではないが、それだけでは武術の本質には届かない。なぜなら、武術とは単なる力の競い合いではなく、状況に応じて最適な動きを引き出す技術だか […]
心は身体の抽象であり、身体は心の具象である
心は欲求の束であり、それは身体に由来する抽象である。身体はその心の具象化物である。 現代の西洋自然科学において、心と物質では、物質が先であるとされる。宇宙の始まりにおいて、物質が先に立ち、心は後に生まれた、と。東洋宇宙哲 […]
何もしない時間を有意義にする方法
何もしない時間は無駄──？ あなたは、何もしていない時間に対して、どこか罪悪感を抱いていないだろうか。スマホを触っていないと…SNSや動画、ニュースなどを観ていないと落ち着かない。何かを学んでいないと不安になる。常に生産 […]