制心術
情報セキュリティと武術の共通点
情報セキュリティと武術は似ている── そう聞くと、意外に感じる人もいるかもしれない。片やITの世界、もう片方は心身技法の世界だからだ。しかし本質を見れば、両者には驚くほど多くの共通点が存在している。 まず共通しているのは […]
あなた自身をアートにする方法
アートとして生きるとは── 多くの人は、「アート」と聞くと絵画や音楽、映画や小説のような創作物を思い浮かべる。しかし本来、最も長い時間をかけて創り上げる作品は「あなた自身」である。どんな考え方を持ち、どんな言葉を使い、ど […]
歳をとっても動きは良くしていける
もう歳だから動けない──？ そう思い込んでいる人は多い。若い頃のように走れない。疲れやすい。反応が遅い。身体が硬い。確かに、加齢による変化そのものは存在する。しかし実際には、多くの人が「年齢そのもの」で衰えているのではな […]
両腕両脚はひと繋ぎとして動かす
全身を調和一致させ、解放する── 多くの人は、自分の身体を部分ごとに分けて扱っている。腕だけで押そうとする。脚だけで踏ん張ろうとする。腰だけで持ち上げようとする。しかし本来、人間の身体はバラバラの部品ではない。頭から足先 […]
AIによりデスクワークが激変している
「AIは30年前のPCのようなもの」2年前に私はこう評した。 そして実際に、すでに多くの職場でAIは静かに浸透し始めている。しかもその変化は、工場の自動化のように目に見えやすいものだけではない。日常業務の「当たり前」を少 […]
ゆっくりのんびり生きるために素早さと強さを得る
のんびり生きたいから、競争から降りる──？ そう考える人は少なくない。急がず、争わず、無理をせず、自然体で生きる。それ自体は素晴らしい。しかし現実には、ただ「ゆっくりしたい」と願うだけでは、なかなか本当に穏やかな生き方に […]
ITは玩具にせず創作と発信に使え
ITは暇つぶしの道具──？ もちろん、ゲームや動画、SNSそのものが悪いわけではない。気晴らしも必要だし、娯楽によって救われることもある。しかし問題なのは、多くの人がITを「消費専用の玩具」としてしか使っていないことだ。 […]
害悪は可及的速やかに遠ざける
我慢こそ美徳──？ そう躾けられて育った日本人は多い。嫌なことにも耐えるべき。苦しい人間関係も簡単に切ってはいけない。多少の無理は成長の糧になる。もちろん、それ自体が完全に間違っているわけではない。実際、短期的な不快や困 […]
武術は最強の積立保険投資
武術はコスパが悪い──？ そう思われることは少なくない。強くなるまで時間がかかる。地味な反復も多い。スポーツのように派手な成果がすぐ見えにくい。まして現代日本では、実際に戦う機会などほとんど無い。そのため、「そんなものに […]
気と身体を丁寧に扱う
気と身体こそあなたの神である── 気と身体は、別々ではない。切り離すことのできない一つの集合体でありエネルギーである。身体の状態はそのまま気の状態に現れ、気の乱れは身体の不具合として苦痛となる。ゆえに病体ではなく病気とい […]