陰陽制心術の心技体
ssakamoto陰陽制心術（かげひせいしんじゅつ）では初級編(養生編、健康法）でまず身体を練り鍛え、基礎体力を身につける。
これが「心・技・体」でいうところの「体」を高める段階である。
ただ「体」のみを鍛えているのではなく、「体」を整え、練ることで「心」「技」の基礎も養成されるようになっている。
例えば站樁（タントウ：立禅）を毎日続けることは容易ではないが、それを続けることで「心」も鍛えられ、「技」につながる敏捷性や正確な動き、形や姿勢も身につくのだ。
このように「心・技・体」は分かちがたいものではあるが、優れた（正しい）訓練法は「心技体」を同時に高めてくれるものである。
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著作物紹介：
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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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