究極の目標

陰陽制心術(かげひせいしんじゅつ)の究極の目標は、自らの心を完全に制することだ。

つまり、ヨーガ(ヨガ)におけるダーラナー(集中)やディヤーナ(瞑想)の目標と同じである。

正中制心(站樁/立禅)はアーサナ(坐法)の一種ともいえるだろう。

なぜなら正中制心も快適で安定感のある姿勢だからだ。

身体が完全に健康で、毒や偏り、歪みや緊張のない状態でなければ、快適な姿勢を得るのは難しい。

身体と心の病がこわばりや緊張を生み、逆に過度のストレスや緊張の連続が心身を病ませ、人を壊すこともある。

柔軟であるとき、人は壊れない。

組手においても快適で安定感があり柔らかく動けていれば、陰陽制心術の目標に近づけている。

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(武術気功健康教室|大阪府四條畷市)

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