武術
武術瞑想トレーニング交流会｜無料会員募集中
集中力が続かない、自分の状態をうまくコントロールできない──そんな感覚を抱えていませんか。 それは意志の弱さではなく、「整え方」の問題かもしれません。 「武術瞑想トレーニング交流会」は、心と身体を同時に整え、自分本来の力 […]
気と身体を整えて潜在力を発揮する
あなたはまだまだ伸びる。そんなものじゃない── 人は本来、思っている以上の力を持っている。しかしその力は、意識して引き出そうとしたときほど、うまく発揮できないことが多い。気合いを入れ、集中し、頑張ろうとするほど、どこかで […]
整っている人は｢動き」が違う
整っている人には、ある共通点がある。それは顔つきでも、服装でも、肩書きでもない。 「動き」だ。 整っている人は、動きがしなやか。歩き方、立ち方、振り向き方、物の取り方。どれを見ても、どこか自然で、無理がない。 反対に、ど […]
世界最強の存在から力を借りる方法
強くなりたい？ 「困難に打ち勝ちたい」「人生を切り拓きたい」「自分の可能性を最大限に発揮したい」──多くの人が知識を求め、技術を学び、精神を鍛えようとする。しかし、どれほど努力を重ねても、個人の力には限界がある。人間はあ […]
自信が湧いてくる姿勢
「自分が何者かを決めるのは、他人ではなく自分自身だ。」── エレノア・ルーズベルト 自信とは、特別な才能や成功体験から生まれるものだと思われがちだ。しかし実際には、もっと単純なところから芽生える。その一つが「姿勢」である […]
無意識の緊張を解きほぐす
疲れやすさや老化の原因── 人は案外、常にどこかに力を入れている。肩、首、顎、みぞおち、指先。自覚がなくても、身体は微細な緊張をまとい続けていることが多い。それは敵に備えるための武装のようなものだが、現代においては戦う相 […]
誰とでも戦える心技体を得て、死ぬまで保つ
これが私の願い。 単に喧嘩が強くなるとか、武術的な勝敗を追求するという意味ではない。自分の人生に対して主体的に立ち続ける覚悟に過ぎない。年齢や環境の変化に左右されず、心が折れず、身体が衰えすぎず、技術や知恵が錆びつかない […]
力は否定するのではなく正しく使う
力無き正義は綺麗事に過ぎない──だからこそ力は必要だが、同時に警戒もされる。あるいは危険を孕んだものというイメージが付きまといがちだ。権力、暴力、影響力、財力、知識、技術──どれも使い方次第で人を傷つけたり、支配したりす […]
武術に学ぶ無理無駄の省き方
無理や無駄を減らしたいと思ったとき、多くの人は「効率的なやり方」や「最短ルート」を探そうとする。しかし武術の世界で語られる無理無駄とは、単なる作業効率の話ではない。それは心と身体の使い方が、自然の理から外れていないかどう […]