体調を整える
ssakamoto武術気功においては、限界のパワーを発揮するより、安定したパフォーマンスを常に再現できることの方が重要だ。
安定したパフォーマンスには体調を整えることが欠かせない。
体調は日常生活を規則正しくし、節制を心がけなければ好調を維持できないだろう。
そのためには無理をしないことが重要である。
また、自分自身の心身をよく理解しておかねばならない。
これが自己を知るということであり、武術気功の目的の一つでもある。
ゆえに体調管理も疎かにしてはならないのだ。
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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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