自衛瞑想
予言は信じてなくても、有事には備えよう新着!!
2025年7月5日——最近やけにこの日付を目にする。SNSでもニュースでも、街中の会話の端々にまで「何かが起きるらしいよ」という空気が漂ってきた。巨大災害だとか、宇宙的イベントだとか、精神の目覚めだとか、まるで未来が息を […]
長文を読み書きし、身体を使い尽くす新着!!
動画やゲームばかりで、身体をあまり使わなければどうなるか── どれだけ時代が進んでも、人が深く考え、感じ、行動するためには、自らの身体を通して世界に接することが不可欠だ。思索も表現も、頭の中だけで完結させようとすれば、や […]
誰にも理解されないのは強みになる新着!!
誰にも理解されないと、人は孤独を恐れ、不安を感じる。自分だけが異質なのではないか、自分の考えは間違っているのではないかと疑い始める。しかし、もしそれが正しくて、深く、鋭いものであるならば──それが理解されないのは、むしろ […]
武術瞑想で得た究極の動き（ショート動画）新着!!
武術瞑想を始めて1ヶ月ほど経ったある日、私は深い瞑想の最中に、これまで言葉では捉えきれなかった「動きの核心」に触れた。呼吸が自然に静まり、思考が透明になっていくその過程で、私の身体はまるで野生動物のように、ただ然るべき形 […]
武術は究極レベルで難しい。だから最高に面白い
最初に武術を始めたとき、多くの人は動きの模倣から入る。先生の構えや動きを真似し、技を繰り返し練習しながら、少しずつ身体に馴染ませていく。しかし、ある段階を越えると気づく。これは単なる動きの再現ではない。技の本質を理解し、 […]
武術は観るよりやる方が楽しい
映画やテレビで武術の華麗な技を観ていると、その美しさと迫力に圧倒される。ジャッキー・チェンの軽快なアクションや、トム・クルーズの超絶スタント、時代劇スターたちの優雅な立ち回りなどは、確かに観ているだけでも十分に楽しめる。 […]
言葉を変えれば人生が変わる理由
朝起きて鏡を見たとき、あなたは何と声をかけるだろうか？「今日も一日がんばろう」か、それとも「あー…また憂鬱な一日が始まる」だろうか。実は、この小さな違いが、あなたの人生を大きく左右しているかもしれない。セルフトーク、自己 […]
骨に衝撃を与えることの重要性
我々の骨は単なる身体の支柱ではない。それは常に変化し続ける生きた組織である。骨組織は破骨細胞による骨の吸収と骨芽細胞による骨の形成を繰り返すリモデリングプロセスを通じて、その強度と密度を維持している。このプロセスを適切に […]
心と身体を同時に最適化する
もしあなたが心と身体の調和を求めるなら、この記事は役立つかもしれない。なぜなら、伝統武術の奥義を瞑想的行法で体得する「武術瞑想」という手法をお伝えするからだ。この手法は、単なる身体的な鍛錬や精神的なリラクゼーションを超え […]
自分の気と身体に投資する
株式投資や仮想通貨の話になると目の色を変えて熱弁を振るう人が多い。だがなぜか、自分の身体への投資となると途端に渋くなる人がいる。まるで自分の身体が他人のもののように扱っているのだ。しかし考えてみてほしい。どんなに素晴らし […]