超常イメージトレーニング
ssakamoto
イメージトレーニングには限界がない。
武術気功においては、特にイメージ（意念）を大切にする。
たとえば、限りなく小さい世界、細胞、分子、原子、素粒子…「気」と、無限小を想像してみる。
人は皆、細胞の集合体であり、その数３７兆といわれる生命体（細胞）の命運を担っているのは、あなたなのである。
つまり個々の細胞から観れば人体全体は巨大な宇宙のようなものであり、あなたはその宇宙を代表する帝王なのだ。
逆に地球、太陽系、銀河系、大宇宙と、無限大から自分を観てみると、人間など塵芥に等しい、取るに足らぬ存在に感じられる。
このように壮大にイメージすると、自分の苦悩などが馬鹿馬鹿しくなり、気分が少し楽になる。
また大地の気（エナジー）を地球の中心から足裏を通して吸い上げ、全身を満たして頭頂から宇宙の果てまで飛ばすようなイメージをすると、精力を活性化できる。
呼吸においては、全身の良くない気、無駄な力などネガティヴな全てを黒い煙として集めるイメージをし、それを鼻からゆっくり全部吐き出す。
吐き切ったら今度は天地自然の良い気を、銀色に輝く美しいものと想像しながらゆっくり吸い、全身の隅々にまでその活力を行き渡らせる想像をする。
このイメージ呼吸法を繰り返すことで、健康効果が期待できる。
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