養生
ssakamoto仙道、気功においては養生、すなわち健康でいることが重視される。
漢方では「医食同源」とされ、仙道には「地丹法」というものがある。
これは漢方薬の材料にもなる植物を食材として、美味しい料理を食べながら健康増進を図る秘儀だ。
食事以外では、活動と休息のバランス、情報や環境、
思考、発言、行動なども心身の状態に影響を及ぼすので注意が必要である。
また年齢や体力、体質などによって最適な健康法は異なる。
最終的には各自が自らをよく観察し、自己の心身への理解を深めなければならない。
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空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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