反応の最適化
ssakamoto制心訓練法とは「反応すべき時に適切に反応し、反応すべきでない時にはしない」ための訓練ともいえます。
つまり、まずは反応すべき時か否かを見極める力を養わなければなりません。
また適切な反応の仕方についても知っておき、無思考でその動きが出せるようになっておかねばならないのです。
ほとんどの人は、訓練なしでは反応すべきでない時に反応し、反応すべき時に反応できません。
これは緊急時には致命的となり得ますし、日常においても知らぬうちに不利益を被ってしまうでしょう。
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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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