自信のつけ方

「自信」という言葉は「自らを信じる」という字で出来ている。

「自らを信じられる」ようになれば、「自信がついた」と言える。

自信をつけようとして勝負に勝とうとしたり、他の人より優秀、有能であろうとしてはいけない。

そのような他者との比較では、望ましい結果を得られるとは限らない。

また運良く得られたとしても、世界一になるまで果てなき競争で勝ち続けなければならないのだ。

そんなことはせずとも、自分と小さな約束をし、それを毎日守ることで、少しずつ確かな自信を築いていける。

逆に自分との約束を破れば、自信を失っていくので、簡単な約束、守れるものにしよう。

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(武術気功健康教室|大阪府四條畷市)

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