環境を整える

制心訓練法はいつでもどこでも簡単に練習できるものだ。

しかし習慣化するにはやはり環境を整えることが重要である。

慣れるまでは一人で静かに取り組める、気持ちの良い場所を確保するのが良い。

理想は日の出頃の自然豊かで足場の良い開けた場所、大木があり水辺の爽やかなところなどが考えられるが、絶対条件ではない。

まずは少しずつでも続けることが大切なので、自分が取り組み易い環境を自分なりに整えていくことをオススメする。

これは何事にも応用が利く。

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空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
(武術気功健康教室|大阪府四條畷市)

制心術とは

動画 空手家との組手(マススパー)や演武など、制心術の実際の動きをご確認いただけます。 武術気功健康教室 究極のアンチエイジング健康法である武術気功を学べます。 …

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