体調管理の重要性

武術においては一時的に最高の状態を極めるより、安定したパフォーマンスを常に再現できることの方が重要です。

パフォーマンスの安定化には体調管理が欠かせません。

そのためには日常生活を規則正しくし、節制を心がけなければ、好調を維持できないでしょう。

また、自分自身の心身の限界を観察し、よく理解しておかねばなりません。

これが自己を知るということであり、武術の目的の一つでもあります。

ゆえに体調管理も疎かにしてはならないのです。

=======
空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
(武術気功健康教室|大阪府四條畷市)

制心術とは

動画 空手家との組手(マススパー)や演武など、制心術の実際の動きをご確認いただけます。 武術気功健康教室 究極のアンチエイジング健康法である武術気功を学べます。 …

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です