心と身体の正中軸

身体の正中軸とは体幹基底中心点(会陰:性器と肛門の中間)と頭頂中心点を結んだ仮想の線分です。

正中軸を垂直に立て、極力長く伸ばすのが制心訓練法の基本となります。

では、心の正中軸とは何でしょうか。

それは、全ての命(気と身体)を尊重するということです。

可能な限り遍く生命の幸せを願い、不幸を減らしていかねばなりません。

幸福と平安こそが心の正中軸であり、これを常に揺るぎないものとすることこそ、制心訓練法のシンプルな目的なのです。

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(武術気功健康教室|大阪府四條畷市)

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