成長
小さな「できた」を積み重ねる新着!!
「変わりたい」「もっとできるようになりたい」と思ったとき、人はつい大きな目標を掲げてしまう。しかし、その大きさゆえに最初の一歩が重くなり、気づけば何も動けなくなっていることは少なくない。理想が高いほど、現実との距離に圧倒 […]
全てはより善く成るための試練
「うまくいかない」「思い通りにならない」「努力しても報われない」 そんなとき、私はつい「なぜ自分だけが」と考えてしまっていた。しかし、その問いの先には、納得ではなく不満や怒りしか得られなかった。 もし、そこで少しだけ視点 […]
緊張は心の弱さではなく◯◯の問題
緊張しやすいのはメンタルが弱い ──？ 本当にそうだろうか。同じ人間が、ある場面では高度な作業を平然とこなしながら、別の場面では単純な行為でも手に汗を握るほど硬くなる。この事実だけでも、緊張を単純に「心の強さ・弱さ」で説 […]
女子の「キモい」は大体正しい（残念ながら）
「女子にキモいと言われた」という話を聞くと、多くの男性は反射的にこう思う。「主観的すぎる」「失礼だ」「根拠がない」と。だが、冷静に観察していくと、女子の言う「キモい」は感情的な悪口というより、かなり精度の高い警報装置であ […]
人生はジワジワ良くしていく
人生を一気に変える…一発逆転 ── こんな物語は魅力的だ。劇的な成功、突然の覚醒、運命的な出会い。だが現実の人生は、たいていそうはならない。多くの場合、人生は音もなく、気づかぬうちに、ジワジワと変わっている。 昨日と今日 […]
自分を客観視することの重要性
自分のことは自分が一番よく知っている──果たしてそうだろうか。自分というのは、実は最も見誤りやすい存在ではないか。感情、立場、過去の経験、期待や恐れ──それらは常に自分の視界にフィルターをかけ、世界だけでなく「自分自身」 […]
どんな人が武術瞑想トレーナーに向いているか
特別な資質、才能は要らない。教育者として人に寄り添い、相手の成長を静かに支えられるタイプの人、もしくはそうなりたい人は向いている。教えることそのものに喜びを感じ、相手の理解の速度や個性を尊重できる姿勢が根底にあると、武術 […]
あなたも主役になれる
武術では、誰もが主役になれる。これは美辞麗句ではなく、長い修行の末に私が確信した事実だ。武術の本質は、誰かと競い、優劣をつけ、勝者だけがスポットライトを浴びる世界ではない。そしてそこには脇役もモブもいない。むしろ、自分と […]
負け癖をつけない。ついてたらいち早く治す
人は誰しも、いつも勝てるわけではない。挑戦すれば失敗もあるし、努力しても結果が出ない時期もある。しかし問題なのは「負けること」そのものではない。「負けることに慣れてしまう」ことだ。負けた瞬間に心が折れるのではなく、「まあ […]