究極の心身開発健康法
ssakamoto制心訓練法は、リラックスの習慣化によりストレス耐性を高めます。
それと同時に、エクササイズによりストレスを解消してもいきます。
人はストレスが溜まれば不調や病気になりますが、逆にストレスがなくなれば、自分の能力を最大限発揮できるのです。
制心訓練法は心身を無理なく最適化するので、努力感なしに「いつの間にか心身が強くなっていた」という感覚が得られます。
心身の最適化能力こそ、最も汎用性が高く、一生涯役立つスキルといえるでしょう。
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空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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