環境を整える

制心訓練法はいつでもどこでも簡単に練習できるものだ。

しかし習慣化するにはやはり環境を整えることが重要である。

慣れるまでは一人で静かに取り組める、気持ちの良い場所を確保するのが良い。

理想は日の出頃の自然豊かで足場の良い開けた場所、大木があり水辺の爽やかなところなどが考えられるが、絶対条件ではない。

まずは少しずつでも続けることが大切なので、自分が取り組み易い環境を自分なりに整えていくことをオススメする。

これは何事にも応用が利く。

=======
著作物紹介：

※kindle unlimited にご登録中の方は全て無料で読めます。（未登録の方は30日間無料体験を使えば無料で読めます）

「あなたの知らない非常識な幸せの法則」

「超速化時代の冒険：AIライティングと武術気功の叡智」

「AIライティング最速出版術」

空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）

制心道

動画 空手家との組手（マススパー）や演武など、制心道の実際の動きをご確認いただけます。 制心瞑想とは 「制心瞑想｜制心道」とは、道家武術の精神と技法を基盤としつつ…

制心瞑想｜制心道