環境整備

制心術
気枯れ(けがれ)を避ける

穢れとは── 日本語の「けがれ」という言葉には、もともと「気枯れ」という解釈がある。つまり、気が枯れた状態である。もちろん語源については諸説あるが、この考え方は現代人の心身を理解する上でも非常に示唆に富んでいる。 実際、 […]

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制心訓練法
気分を良くする方法

気分の奴隷になるな、主人となれ── 朝からなんとなく重い。理由ははっきりしないのに、やる気が出ない。誰かの一言が引っかかって、ずっと頭から離れない。多くの人はこうした状態に対して「仕方がない」と受け入れてしまう。しかし実 […]

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