2023-06-19
もし副業をするなら、心身をより健康にするものを選ぶべきでしょう。 お金は大事です。 しかし心身を損なってまで追うことは、副業ではすべきではありません。 副業も、できれば同じことを長く続けた方が良いからです。 一瞬大きく稼 […]
2023-05-28
今日は先週に引き続き、新人のＳさんが来て下さった。 後はレギュラーメンバーのＹとＴさん。 オリジナルの準備運動から始めるのだが、自分で考えたものながら地味にキツい。 Sさんは2年ほど太極拳をされているからか、推手の動きを […]
2023-05-25
姿勢を良くすることは、健康的にも美容的にも極めて重要である。 武術気功における姿勢の基本は、正中軸を垂直に立て、最長に伸ばすことだ。 正中軸とは、頭頂の中心点と体幹基底点（会陰：性器と肛門の中間）を結んだ仮想の線分である […]
2023-05-23
「天国へ向かおう」 ただそれだけ。 仕事を頑張ってお金を稼いだり、出世したり、理想の相手と結婚できたり…夢を叶えられれば素晴らしい。 だけどその過程で嘘を吐いたり善くないことをすれば、天国から遠ざかってしまう。 自分と人 […]
2023-05-06
チャクラ開発は危険を伴うと書いた。 だが普通は簡単に開くものではないので、チャクラについて学び、意識しながらトレーニングするのは有益である。 極端な修行を繰り返すようなリスクを冒さなければ、セルフ・チューニングも十分可能 […]
2023-04-21
武術をやる人の目的は様々だ。 健康増進や運動不足・ストレスの解消、護身術を身につけたい、格闘技術のレベルアップ、真の強さを得たい等々。 いずれの目的も武術に取り組むことで実現可能である。 だが最も有益なのは「気」を読む能 […]
2023-03-25
自主トレ交流会とは 「心身の改善と最適化」「健康増進」「集中力向上」 などを目指す人が、情報を共有したり助け合うための フレンドリーなコミュニティです。 当初は「瞑想トレーニング交流会」という名称も検討しましたが、より幅 […]
2023-03-20
元気と似た言葉に「健康」というものがある。 健康の語源は中国の古典「易経」にある「健体康心」に由来する。 これは体が健やかで心が康らかという意味だ。 もう少し突っ込むと、健やかとは異常がなく丈夫ということ。 康らかとは悩 […]
2023-03-16
昨日書いた通り、病気を治すのは薬ではなく、その人が本来もっている自然治癒力である。 しかしもし薬を飲むなら、基本的に医者の処方に従い、良くなると信用して服用する方がいい。 薬で症状を抑えつつ、養気を心がけていかねばならな […]
2023-03-11
「元気」が天地自然から授かった最高に健康な状態である。 元気は暮らしの中で不摂生をしたり、不善を為すことで損なわれる。 しかし今生で何も悪いことをしていないのに、生まれつき元気がなかったり、病気だったりする者もいる。 こ […]
