しなやかな動き
姿勢と動きで心を解放する
2026-03-18
心を止滅するために、まず心を解き放つ ── 人は悩むとき、たいてい「外界」か「心」を何とかしようとする。相手を、環境を、考え方を変えよう、前向きになろう、気持ちを整えようとする。 しかし実際には、恣意的に世界は変えられな […]
心と身体をしなやかで滑らかに動かす
2026-03-16
今より元気で若々しくなるには── 「気持ちだけでも若くしよう」とするとき、人は心を変えようとする。前向きに考えようとか、ポジティブになろうとか、意識を変えようとする。しかし実際には、心は思考だけで変わるものではない。むし […]