瞑想
武術を極めるための瞑想、瞑想を極めるための武術
武術に瞑想が必要だ、という話は珍しくない。集中力を高めるため、心を静めるため、精神修養の一環として――そうした説明は一見もっともらしい。しかし本質は、もう一段深いところにある。武術と瞑想は「補助関係」ではなく、互いの核心 […]
幻なのは心か、心以外か
我々はしばしば「この世界は幻だ」「すべては心が作り出している」といった言葉に惹かれる。苦しみの正体を見抜き、執着から自由になるための知恵として、それらは確かに力を持つ。しかし、その言葉を鵜呑みにした瞬間、思考は危うい方向 […]
「こころの不調で年7兆円経済損失」by日経新聞
日本経済新聞が報じた「年間7兆円」という損失は、決して大げさな数字ではない。欠勤や休職、プレゼンティーズム（出勤していても本来のパフォーマンスが発揮できない状態）、離職、生産性低下、それらが静かに積み重なった結果が、この […]
どんな人が武術瞑想トレーナーに向いているか
特別な資質、才能は要らない。教育者として人に寄り添い、相手の成長を静かに支えられるタイプの人、もしくはそうなりたい人は向いている。教えることそのものに喜びを感じ、相手の理解の速度や個性を尊重できる姿勢が根底にあると、武術 […]
身体（≒神）の言う事をきけ
これは、単なる健康法でも精神論でもない。もっと根源的な、生き方の軸に関わる指針だと私は考えている。身体は、いつでも正直だ。嘘をつかず、誤魔化さず、余計な飾りもつけない。頭は都合よく理屈をこしらえ、感情は揺らぎ、社会はノイ […]
武術瞑想トレーナー候補募集
武術瞑想｜制心道では、これから共に学び、共に創り、共に育てていける仲間を求めている。強さの誇示や競争を目的とした世界ではない。心身の中心を整え、自他を調和させ、人生そのものを安定させるための道を伝えていく存在として、トレ […]
心身を絶好調にして維持する方法
特別なことはない。人間の心と身体は、本来ひとつの生命として調和を保つようにつくられている。ただ、我々はその自然な調和を乱す生活を続けているために、疲労や不調を「普通の状態」と思い込んでいるにすぎない。絶好調を取り戻すとは […]
ライティングも武術瞑想も人間理解の道
言葉を紡ぐという行為と、気と身体を練り上げる武の道、静かに心を観察する瞑想の実践。一見すると、これらはまったく異なる領域に属する営みのように思える。デスクに向かってキーボードを叩く作家と格闘技術を磨く武術家、心を鎮めて呼 […]