ゆっくり動く訓練の意味
ssakamoto
太極拳などでゆっくり動くのはあくまで鍛錬が目的であり、実戦においては極めて敏速に動く。
ゆっくり動くのは筋肉（深層筋：インナーマッスル）や内臓、神経系を鍛えるだけでなく、気分・精神を練り上げるという意味もある。
正しい形、正しい動きが出来ていない内に速く動く練習を繰り返してしまうと、有害な癖が身についてしまう。
一度癖がつくと矯正するのに多大な時間と労力を要するので気をつけなければならない。
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