習慣
あなた自身をアートにする方法
アートとして生きるとは── 多くの人は、「アート」と聞くと絵画や音楽、映画や小説のような創作物を思い浮かべる。しかし本来、最も長い時間をかけて創り上げる作品は「あなた自身」である。どんな考え方を持ち、どんな言葉を使い、ど […]
善良で健康、聡明な人を手本とする
誰が手本かで人生は変わる── 人は環境に影響される生き物である。そしてその環境の中でも特に大きな影響力を持つのが、「誰を手本にするか」だ。どんな言葉を浴び、どんな生き方を見て、どんな価値観に憧れるか。それによって思考も行 […]
明るい未来に繋がる努力を積み重ねる
その努力、明るい未来に向かってる──？ 人は日々、何かしら努力している。仕事に取り組み、知識を増やし、身体を動かし、人間関係にも気を配る。しかし、その積み重ねが「明るい未来」を目指しているかと問われると、はっきりと答えら […]
あなたの未来を左右するお話
あなたの未来は、いつ決まるのか── 大きな決断の瞬間だろうか。それとも、運や環境によるものだろうか。確かに、人生にはいくつかの分岐点があり、その選択が後の流れを大きく変えることはある。しかし実際には、未来を形作っているの […]
未来の自分に恨まれない生き方を選ぶ
それ、「今」の自分都合で選んでない？── 楽な方へ、負担の少ない方へ、面倒を避けられる方へ。もちろんそれ自体は悪いことではない。誰だって苦しみは避けたいし、できるだけ心地よく生きたいと思うものだ。 しかし、その選択の積み […]
お金があっても心身がボロボロでは
「お金は大事」──それは間違いない。確かに、お金は選択肢を増やし、生活を安定させ、不安を減らしてくれる力を持っている。衣食住に困らず、欲しいものを手に入れ、時間を買うことすらできる。しかし、その一方で見落とされがちな前提 […]
言動の質が心を変える
心を変えたい。もっと前向きになりたい。強い人間になりたい。 そう願う人は多い。 だが、多くの人は心を変えようとして失敗する。なぜなら、いきなり心そのものを、直接変えようとするからだ。 「ポジティブに考えよう」「怒らないよ […]
30年後の自分から逆算する身体作り
一生、修行 ── 多くの人は、トレーニングを「今の身体を良くするためのもの」と考えている。体脂肪を減らす、筋肉をつける、体力を上げる。もちろんそれ自体は間違っていない。しかし、もし本当に身体を大切にするなら、 […]
毎日投稿のネタを楽に出し続けるコツ
毎日投稿を続けたいと思ったとき、多くの人が最初につまずくのは「ネタがない」という感覚だろう。書くこと自体が嫌いなわけではないのに、何を書けばいいか分からず、気づけば手が止まってしまう。しかし実際には、毎日投稿が苦しくなる […]
