動き
敏速かつ滑らかな動きが心身を若返らす
2025-07-10
歳はとりたくない──？ 歳をとると、我々の動きは徐々に硬くなり、反応速度も鈍くなっていく。しかし、この変化は避けられない運命ではない。敏速かつ滑らかな動きを意識的に取り入れることで、心身の若返りを促すことができる。 動き […]
滑らかで無駄のない動きの秘密
2024-06-19
制心術では左右は同時に別々の動きができなければならない。 左右（陰陽）が「心」によって等しく制御されていなければならないといえる。 利き手側だけに意識がとられてはいけない。 また虚実（陰陽）も「心」に応じて瞬間瞬間で最適 […]
五行における水の動き
2024-06-11
「水」の特徴は柔らかく滑らかな動きにある。 重さは「金」「土」よりは軽く、「木」「火」よりは重い。 自由組手においてはほぼ「水」の動きで対応可能であり、攻防一致を実現するためには水の動きが欠かせない。 人体そのものも七割 […]
Simple is best
2024-05-06
護身武術としての制心において重要なことは、無駄な動きを削るということだ。 無駄のない構えを作り上げ、動きは常に攻防一致を原理原則とする。 では「シンプルに動く」とはどういうことか？ 「しなくていい動きは一切しない」ことと […]
