予防医療

制心訓練法
健康寿命一年の経済価値は?

あなたの健康な一年には、いくらの価値があるだろうか── この問いに、即答できる人はほぼいないだろう。しかし冷静に考えれば、これは無視しておいていい問題ではない。なぜなら、健康とは単なる「状態」ではなく、あらゆる活動の土台 […]

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制心術
養生の重要性

本当の強さを得るためには「養生」が欠かせない。この言葉は、どこか年配者向けの健康法のように受け取られがちだが、本来はもっと広く、もっと深い意味を持っている。養生とは、病気になってから対処するための技術ではなく、そもそも壊 […]

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制心術
「こころの不調で年7兆円経済損失」by日経新聞

日本経済新聞が報じた「年間7兆円」という損失は、決して大げさな数字ではない。欠勤や休職、プレゼンティーズム(出勤していても本来のパフォーマンスが発揮できない状態)、離職、生産性低下、それらが静かに積み重なった結果が、この […]

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