気の養分

気の養分は誠実さである。

一般社会で誠実に働く人は、特別な修行などせずとも、十分に気が養われている。

ただ頭脳労働がメインの場合、何もしないと運動不足で身体の衰えが早くなるので、運動を習慣化した方が良い。

できれば武術気功が最適ではあるが、難しく感じるならラジオ体操などでもかまわない。

誠実さと共に、適度な運動もまた気の養分なのだ。

運動不足や不誠実な言動はあなたの元気を損なってしまうので、常に自分で気をつけねばならない。

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武術瞑想｜制心道