目標に向かって進む
ssakamoto制心訓練法における究極の目標は、自らの心を完全に制することだ。
この時、本当の敵は外界には存在せず、ラスボスは自分の弱さという悪である。
しかしこの闘いは人生、あるいは輪廻の最終局面まで続くので、今生における短期、中長期の目標も明確化しておいた方が良い。
究極の目標を北極星とするならば、短～長期の目標がロードマップの働きをしてくれるからだ。
制心訓練法においては、短期目標は1日1回の站樁（立禅）などをデイリーゴールとして設定することを推奨している。
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空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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