最強のヒマつぶし

制心訓練をしていると「ヒマ」を感じることがなくなる。

人はどのような時に「ヒマ」や「退屈」を感じるだろうか。

それは「何もすることがない」時だろう。

制心訓練に取り組んでいれば、意識さえあれば何らかできることがある。

寝ころんでいても、座っていても、立ちつくしていても、歩いていても走っていても、身体を動かしていても、止まっていても、自分の心身を観察・モニターし、心を制するという果てしない目標へ向けて創意工夫と試行錯誤を繰り返すからだ。

心が動いている限りヒマはなく、心を制止させられた瞬間に、制心訓練は終わるのである。

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空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
(武術気功健康教室|大阪府四條畷市)

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