スピードと安定性を高めよう
護身の現場では、できるだけ早く危険から身を遠ざけることが肝要である。 そのため、足を大きく開いて踏ん張るという対応は基本的にない。 歩幅は小さく狭く、小回りが利くように素速く移動する。 跳んだりはねたりはせず、敏捷性と安 […]
親友Ｙのレベルアップ
今日の練習で、親友Ｙが突然レベルアップした。 武術気功には、二人が両手首を合わせたまま、互いに腕をグルグル回して攻防一致の形と動きをシミュレートする「推手」という訓練法がある。 その推手においては、常に相手の中心（重心） […]
戦い方には人の本質が出る
戦いは、原始的なものだ。 ある種極限状態でもあるので、その人が持つ本質が剥き出しになりやすい。 いや、実際に戦うまでもなく、闘争に対する向き合い方によって、その人の性格のコアな部分が分かる。 攻撃的なのか温厚なのか、何を […]
実戦は速さと正確性が命
武術気功を実戦で使うには、まず電光石火の速さが必要である。 究極の俊敏性を得るには、站樁（立禅）などの静功に取り組み、放鬆（ファンソン＝リラックス）と発勁(発気）の切り替えを極限の短時間（刹那）でできるようになる必要があ […]
揺るぎない自信を身につける方法
「自信」とは「自らを信ずる」と書く。 自信をつけるには、自分との約束を何度も何度も守るしかないのだ。 どんな些細なことでも善いが、できればなりたい自分に近づけるような訓練を約束するのがオススメである。 実践していく際、ま […]
「気の愛好会」はDAOにしたい
「気の愛好会」は、将来的にはDAOにしたい。 今はまだ私の主催する武術気功健康教室の別名みたいなものだが、もっと気軽に、誰でもどこからでも簡単に参加できるコミュニティにしていく。 やる気さえあれば、すぐにリーダー（市区町 […]
観察力の重要性と高め方
武術気功においては、上達するためにも、護身術として実際に使う時にも「観察力」が重要となる。 まず技術を上達させるには、観る、細かく観察して「本物」の「良」もしくは自分の「不良点」などを見極めなければならない。 そのために […]
「ミチクサ先生」を読んで思ったこと
『いいかね。教師はあの築山のてっぺんが最終の目標のごとく教えるだろうし、学生もそう思うだろう。でも実は、勉学も生きることも、いかに早くてっぺんに登るかなんてどうでもいいことさ』 『いろんなところから登って、滑り落ちるのも […]