変化に対する自衛術
ssakamoto変化はピンチかチャンスか─
現代社会は急速な変化を遂げており、その変化に適応することは、我々にとって重要な課題だ。自衛の観点からこの問題について考察してみたい。
人類は歴史上かつてない速さで技術革新を遂げており、特にAIの発展は私たちの生活様式を根本から変えようとしている。このような激動の時代において、従来の護身の概念を拡張し、精神的な自衛の重要性が増している。自衛瞑想（制心道）が提唱する「心を制する」という理念は、まさにこの時代に必要とされる技術といえると思う。
自衛瞑想の基本である站樁（タントウ：立禅）は、物理的な重心を安定させるだけでなく、精神的な重心も確立する。この訓練によって得られる集中力と心の安定は、急激な社会変化にも動じない精神的基盤を形成するだろう。特に、日々の練習で培われる「重心を保持する能力」は、変化の波に翻弄されないための要となるはずだ。
また、自衛瞑想における「不特定個人の尊重」という理念は、多様化する社会において重要な指針となるものだ。相手の中心を理解し、それを活かすという考え方は、異なる価値観や文化との共生にも応用できる。これは単なる護身術を超えた、現代社会を生き抜くための智恵となり得る。
我々は今、技術革新という大きな波に直面しているが、それは同時に人類の可能性を広げる機会でもある。瞑想の実践を通じて、外的な変化に対する内的な強さを育むことで、この激動の時代を積極的に生き抜くことができるだろう。時代の変化に対する最も効果的な自衛術は、このように心身の安定性を確保しつつ、柔軟に適応していく能力を養うことにあるのだと思う。
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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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