心を制御する
ssakamoto制心訓練法は文字通り心を制御する訓練であり、瞬間的な対応の練習としては、組手において平常心を保つなどがある。
長期的な心の制御訓練としては、站樁（立禅）などの有意義な習慣を身につけたり、悪を為さず善を為すことで実践できる。
瞬間と長期の中間における心の制御には、站樁や遅動訓練が良い練習となる。
つまり一瞬一瞬から一つ一つのの動作、反復、習慣化、更に人生全般・全局面における心の制御能力・集中力を高めていくのが制心訓練法であるといえる。
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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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