問題解決力を高める
ssakamoto問題解決力を高める
真の強さとは、これだ。武術の視点から、問題解決力を高める方法についてお伝えしたいと思う。
問題解決力の本質は、冷静に状況を把握し、適切な対応を選択できる能力にある。これは武術における「間合い」の取り方に似ている。
相手との距離感を正確に把握し、最適なタイミングで技を繰り出すように、問題に対しても適切な距離感とタイミングで対処する必要がある。
制心瞑想の修練がこの能力向上に大きく寄与する。毎日30分の站樁（タントウ：立禅）を継続することで、身体の重心を安定させる感覚が養われるが、これは同時に精神的なバランスを保つ訓練にもなる。
困難な状況に直面しても、自身の中心軸がぶれることなく、落ち着いて対処できるようになっていくわけだ。
また、制心道では「制する」という概念を重視するが、これは問題に対して支配や抑圧を意味するのではない。むしろ、問題の本質を理解し、その流れに逆らわず、しかし主導権を握って導いていくという意味である。太極拳でいう「四両撥千斤（※）」の理念に通じるものがある。
※ 「ポイントをつかめば、局面を一変し、勝利を得ることができる」という意味の中国語
実践的なアプローチとしては、まず日常生活での立ち振る舞いから始める。歩く、座る、立つといった基本動作において重心を意識し、それを習慣化することで、あらゆる状況での安定性が増していく。これは精神面での安定性にも直結し、問題に直面した際の判断力向上につながる。
さらに、制心道における「心」の二重の意味、つまり身体的な中心と精神的な心の両方をコントロールする技術は、問題解決において極めて重要となる。身体が安定していれば思考も冷静になり、逆に思考が整理されていれば身体的な対応も的確になる。この相互作用を理解して活用することで、より効果的に問題解決する可能性が高まる。
最終的に目指すのは、問題を「問題」として捉えすぎないことだろう。道家思想における無為自然の考えのように、起こる出来事を自然な流れとして受け入れ、しかし必要な対応は適切に行うという態度だ。これは一朝一夕に身につくものではないが、日々の修練を通じて少しずつ養われていく。
問題解決力の向上は、単なるテクニックの修得ではなく、身体と精神の総合的な成長過程であるといえる。制心瞑想の修練を通じてこの成長を着実に積み重ねていくことが、真の問題解決力を身につける道となるはずだ。
=======
著作物紹介：
※kindle unlimited にご登録中の方は全て無料で読めます。（未登録の方は30日間無料体験を使えば無料で読めます）
空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
Follow me!
