脳トレとしての制心瞑想
ssakamoto制心瞑想は脳トレとしても優れている。
なぜなら、制心瞑想においては、全身の神経、感覚をフル活用するからだ。
しかもかなり意識的に行わなければ、制心道の技を使ったり、身につけることはできない。
例えば推手という対人瞑想において、手首を触れ合わせた部分から瞬間的に相手の打とうとする気の有無、力の方向や入り具合、相手の重心位置などを全て察知し、適切な対応動作を瞬時にしなければならない。
このように複雑で奥深い動作トレーニングを反復することにより、脳神経、感覚が活性化されるのである。
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著作物紹介：
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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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