心を制するために
ssakamoto陰陽（かげひ）制心術の究極の目標は、自らの心を完全に制することである。
つまり、ヨーガ（ヨガ）でのディヤーナ（瞑想）の前段階、ダーラナー（集中）の一種であるともいえる。
站樁（タントウ：立禅）はそのためのアーサナ（坐法）の一種ともいえるだろう。
なぜなら站樁も快適で安定感のある姿勢だからである。
身体が完全に健康で、毒や緊張のない状態でなければ、快適な姿勢を得るのは難しい。
身体と心の病がこわばりや緊張を生み、それらは人を壊すこともある。
柔軟であるとき、人は壊れない。
組手においても快適で安定感があり柔らかく動けていれば、陰陽制心術の目標に近づけている。
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著作物紹介：
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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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