体調を整える
ssakamoto武術気功においては、限界のパワーを発揮するより、安定したパフォーマンスを常に再現できることの方が重要だ。
安定したパフォーマンスには体調を整えることが欠かせない。
体調は日常生活を規則正しくし、節制を心がけなければ好調を維持できないだろう。
そのためには無理をしないことが重要である。
また、自分自身の心身をよく理解しておかねばならない。
これが自己を知るということであり、武術気功の目的の一つでもある。
ゆえに体調管理も疎かにしてはならないのだ。
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空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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