本物の強さを得る方法
ssakamoto人の強さには３種類あります。
身体的、精神的、社会的の３つです。
ここでは前二者の強さを得る方法を伝えます。
身体的強さを得るために、多くの人は筋トレをしていますが、筋トレでは本当の強さは得られません。
武術の訓練を積んだ方が、身体機能・格闘能力が高くなり、健康的にも良いといえます。
ただ外見を良くしたい、重い物を持ち上げたいなどなら、筋トレでもかまわないでしょう。
どちらのトレーニングも、習慣化する過程で精神的な強さを得ることができます。
つまり本物の強さを得るには、健康にも良い鍛練（立禅など）を習慣化するのが、最短最速の道なのです。
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空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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