相対制心
気力・精神力を強く養う
2024-02-09
相対訓練においても勝負にこだわる必要はないが、若い内は負けん気を強く持っていることも重要である。 矛盾するようであるが、勝つことを至上とするのではない。 自分の上達速度が他と比べてどうなのか確認し、遅ければ自分の一人稽古 […]
人間関係を改善するには
2024-02-08
制心術（武術気功）における相対訓練とは、言葉を用いない、非言語コミュニケーションの一種に他ならない。 絶対訓練では自分の身体や自然との対話を心の中で行うが、相対訓練では人間を相手に、身体の動き…武術を介してコミュニケート […]
武術訓練に苦痛は不要
2023-09-04
制心訓練法は武術訓練でもあるので、安全第一で行わなければなりません。 絶対訓練においては、無理せず微笑みながら続けられる強度で行えば、怪段や故障の恐れはほぼないでしょう。 しかし相対訓練においては、特に実戦的な練習におい […]
ココロの制御とカラダの制心
2022-12-19
「心を制する」とはどういうことだろうか。 それは「自らの心の動き・変化を感知し、制御すること」であり、この技術を向上させるのが、制心訓練法の目標である。 自由組手などの実戦的訓練は、わざと心が波立ちやすい状況を作り、そこ […]