ストレス対策
人間関係における統合セキュリティ新着!!
2026-05-25
「性善説だけ」では成立しない── もちろん、人を信じることは大切である。優しさも、思いやりも、協力も、人間社会に必要不可欠なものだ。しかし現実には、人間関係によって心身を壊される人も少なくない。利用される、依存される、支 […]
心身セキュリティとしての武術新着!!
2026-05-24
武術は野蛮──？ そう思われることは少なくない。実際、現代では「戦うための技術」というイメージばかりが強調されやすい。しかし本来の武術は、単なる攻撃技術ではない。むしろ本質は、自分自身を守り、壊されず、乱されず、生き残る […]
「こころの不調で年7兆円経済損失」by日経新聞
2025-12-08
日本経済新聞が報じた「年間7兆円」という損失は、決して大げさな数字ではない。欠勤や休職、プレゼンティーズム（出勤していても本来のパフォーマンスが発揮できない状態）、離職、生産性低下、それらが静かに積み重なった結果が、この […]
心と身体を最強の味方にする
2025-05-18
あなたは、日々の忙しさや情報過多の中で、心と身体の調和を保てているだろうか。もし、心と身体を最強の味方にすれば、充実した毎日を過ごし、困難に立ち向かう力を育むことができる。 心と身体の調和を保つためには、まず「気づき」が […]
40代男性のための心と身体の自衛術
2025-03-26
心か身体が壊れそうなら、今すぐ何かを変えるべきだ── 40代男性にとって、心と身体の自衛は非常に重要な課題だ。この年代は、仕事や家庭での責任が増す一方で、体力の衰えを感じ始める時期でもある。そんな中で自分自身を守り、健康 […]
ストレス対策の三原則
2024-11-27
あなたのストレス対策は万全だろうか？もしそうなら素晴らしい。この記事を読む必要はない。そうではないなら、短い記事なので最後まで読んでほしい。 ストレスは現代社会を生きる我々にとって、避けられない問題だ。しかし、適切な対処 […]