制心瞑想
たとえ全てが幻影でも
我々は経験するためにある。それぞれの世界（レイヤー）を生きていかねばならない。 古来より東洋思想では、この世界は「幻」であると説いてきた。仏教では「空（くう）」「諸行無常」「諸法無我」を説き、老荘思想では「胡蝶の夢」で知 […]
無理のない範囲で限界を観察する
正しく観察し続ければ、限界は限界でなくなっていく。 武術の修行において「無理のない範囲で限界を観察する」ということは、極めて重要な実践原則だ。多くの人は限界に挑戦する際に、過度な力みや無理な動きで自分を追い込んでしまいが […]
あなたの心身があなたの神様
「気」と身体（命の体現）は、まさに神聖なる存在だ。古来より東洋の叡智は、人体を小宇宙と捉え、その中に無限の可能性が秘められていることを説いてきた。道家思想では、この身体を「気」という生命エネルギーの源として大切にし、それ […]
世界は変えられないから自分を変える
トランプさんが勝利した。世界は変化し、日本も大きな影響を受ける。 思うように世界を変えたいという気持ちは誰にでもあるだろう。しかし、その思いが強すぎるあまり、自分の周りの環境や他人を変えようとして苦しむ人が少なくない。実 […]
脳トレとしての制心瞑想
制心瞑想は脳トレとしても優れている。 なぜなら、制心訓練においては、全身の神経、感覚をフル活用するからだ。 しかもそれはかなり意識的に行わなければ、制心術の技を使ったり、身につけることはできない。 例えば相対制心（推手） […]
聴勁（チョウケイ）：気を読み取る
聴勁（チョウケイ）というのは、相手の「気」を読み取り、動きを一早く読んで対処する技術だ。 聴勁は正しい推手を繰り返すことで修得できる。 逆にいえば、聴勁を修得できるのが正しい推手といえる。 つまり全く圧をかけない推手は意 […]
真の敵との向き合い方
本当の敵は、実は外の世界にはいない。 自分の心の弱さこそ、制するべき本当の敵である。 外界で出会う敵、苦境、困難は、この本当の敵、己の心の弱さに由来する。 しかし、自分の心を打ちのめして、大人しくさせることはできない。 […]