2025-02-01
仕事の場においても、武術の精神と技法は大いに活かすことができる。相手の攻撃を受け止め、それを制する武術の基本原理は、ビジネスの場面でも同様に適用できるだろう。 まず、相手の意図を察知する能力が重要となる。武術では相手の気 […]
2025-01-28
自由意志の存在について、人類は古代から議論を重ねてきた。科学技術が発達した現代においても、この問題に対する明確な結論は出ていない。脳科学の研究では、人間の意思決定が意識的な判断の前に無意識的に行われていることが示唆されて […]
2025-01-24
トランプ2.0時代が始まった。この時代における個人的対策について、自衛瞑想の観点から考察してみたい。 トランプ氏の政策は予測不可能性が特徴であり、その影響は世界経済から地政学的な緊張関係まで多岐にわたる。このような不確実 […]
2025-01-23
神か悪魔か─AIで激変する世界に生きる 現代社会において人工知能（AI）との付き合い方は、新たな形の護身術として捉える必要が出てきている。従来の護身術が物理的な危険から身を守るものであったように、AIに対する自衛術は私た […]
2025-01-22
人間関係における自衛とは、心身の健康と尊厳を守りながら、他者との良好な関係を維持する技術といえる。武術の理念と同様、相手を倒すことではなく、不要な争いを避け、平和な関係を築くことが本質となる。 まず重要なのは、自分の「重 […]
2025-01-17
不安というのは、未来に対する否定的な予測から生まれる感情だ。この感情は我々の心身に大きな影響を与える。特に呼吸が浅くなり、身体が緊張し、思考が混乱するという特徴がある。 まず重要なのは、今この瞬間に意識を向けることだ。自 […]
2025-01-13
人生は変えられるのか。この問いに対して、我々の存在の根底には、全てをカルマが決定しているという考え方がある。 現在の自分の全ては過去のカルマ、つまり思考や言動によって形作られている。そして、未来に向けて我々がどのような行 […]
2025-01-09
誰もが心の奥底で「強くなりたい」という願望を持っている。それは単に体力や筋力が優れているということではなく、人生の様々な局面で精神的にも肉体的にも揺るがない強さを手に入れたいという願いだ。 私は長年の武術研究と指導を通じ […]
2025-01-06
大概これで上手くいく。 気を入れる時にはリラックスすることが大切だ。多くの人は気を入れようとすると、どうしても力んでしまいがちである。しかし、それは逆効果となってしまう。気は本来、自然に流れるものであり、力みや緊張はその […]
2025-01-05
我々の気分は、心と身体の状態に大きく影響を受けている。まず、呼吸を整えることから始めよう。ゆっくりと深い呼吸を続けることで、自律神経が整い、心が落ち着いてくる。特に腹式呼吸は、副交感神経を優位にし、リラックス効果をもたら […]
