ウェルビーイング

制心訓練法
企業が瞑想を採り入れる際の注意点

企業が瞑想を採り入れる際の注意点について、重要な観点をいくつか挙げてみる。 まず、瞑想の導入には慎重なアプローチが必要だ。従業員の中には瞑想に対して抵抗感や不安を感じる人もいるかもしれない。そのため、瞑想の利点や科学的根 […]

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制心術
完全瞑想と人間関係

瞑想で人間関係が改善する? 瞑想が人間関係に与える影響などと、あなたは信じられるだろうか?実はこの古来の実践が、我々の日常生活にどれほど大きな変化をもたらすか、想像を超えるものがある。 私が提唱する完全瞑想は、単なるリラ […]

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